Archivos de Categoría: Coaching y Psicología

8 cosas para animarte cuando te levantas sin ganas de nada, ¡no fallan!

Es normal que durante la cuarentena algunas veces te levantes sin mucha energía y con [...]

5 claves para lidiar con la frustración de los planes rotos

Matrimonios cancelados, viajes postergados, proyectos suspendidos, emprendimientos que quedaron en espera, celebraciones hasta nuevo aviso… [...]

¿Cómo te está afectando la cuarentena? 4 consejos para enfrentar algunas de sus secuelas más comunes

Luego de casi 3 meses de cuarentena, entre los periodos voluntarios y obligatorios, hay muchos [...]

Una breve, pero maravillosa historia para esos días en que nada nos sale bien

Seguro a más de alguna le ha pasado… Días “negros” en que sentimos que nada [...]

Autocuidado: 5 tips para ganarle a la inseguridad

Aunque a algunas personas se les note más y a otras menos, por naturaleza todos [...]

Reflexión: ¿si empezamos a ver los cambios como una oportunidad para aprender y crecer?

Esta es la primera vez en nuestra historia que tanta personas en el mundo, y [...]

Reflexión: Es mi “responsabilidad” vs. es mi “culpa” ¿Desde qué vereda estás tú?

¿Quién maneja el control remoto de tus emociones y pensamientos? ¿Quién decide qué pensar, qué [...]

Autocompasión: un paso clave hacia el autocuidado y amor propio

El autocuidado no es egoísmo ni lujo, por el contrario, debe ser una prioridad en [...]

El poder infinito de aprender a decir “NO” con asertividad

Es curioso cómo una palabra tan pequeña puede tener tanto poder en nuestra vida, y [...]

Estos 5 hábitos de mañana cambiarán positivamente todo tu día, ¡haz la prueba!

Las primeras horas de la mañana son fundamentales para definir cómo marchará el resto de [...]