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Autocuidado: 7 cosas que ayudan a sobreponerse de un bajón emocional

Todas nos caemos, y aunque duela mucho, un bajón emocional es una parte necesaria de la vida. Lo importante está en cómo nos sacudimos el polvo y nos levantamos, y [...]

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¿Sabes qué es un botiquín emocional? ¡Aprende a crear el tuyo y a gestionar tu emociones!

¿Conoces tus emociones? ¿Eres capaz de identificar con qué sanar tus heridas emocionales? ¿Puedes ponerle nombre a lo que sientes?… Si la respuesta es no, hoy te propongo un poderoso [...]

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El poder de la Ley de la Atracción: aprende a vibrar en armonía con tus deseos

Seguro ya has escuchado hablar de la Ley de la Atracción, pero ¿sabes realmente como ponerla en práctica? En este post les quiero contar en qué se basa esta poderosa [...]

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Creencias limitantes, ¿qué son y cómo eliminarlas para vivir en plenitud?

¿Te has hecho una zancadilla antes de comenzar algo? ¿Has dicho ‘no soy capaz’ antes de intentarlo? Es probable que estés ante una creencia limitante, pensamientos que se arraigan profundo [...]

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Autocuidado: Sanar depende de ti, aunque la herida la haya causado alguien más

Las heridas son parte de la vida. Algunas son más profundas que otras, algunas dejaron una gran cicatriz que nos recuerdan el pasado, mientras que otras sanaron sin dejar marca… Pero [...]

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Autocuidado: 5 beneficios de dejar el rol de víctima

Por distintas razones, prácticamente todas hemos pasado por el rol de víctima en algún momento de nuestras vidas… Y aunque en esa situación no lo sepamos ver, abandonar ese papel [...]

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Autocuidado: 7 límites saludables que necesitas poner desde ya en tu vida

Los límites saludables son líneas que trazamos que nos protegen y cuidan. Son barreras positivas y muy personales, que cada una tiene el deber de establecer, y que además ayudan [...]

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Estos son los 5 hábitos tóxicos más comunes que dañan una relación (y no solo de pareja)

No importa si es una relación de pareja, de amigos o de familia. Los hábitos tóxicos pueden dañar profundamente el lazo que nos une con otra persona y afectar también [...]

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¡Todas las emociones son necesarias! Incluso las que no te gusta sentir…

Aunque tendemos a categorizar las emociones como “buenas” y “malas”, y a reprimir aquellas que nos incomodan, lo cierto es que todas las emociones llegaron para enseñarnos algo, incluso las [...]

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Reflexión: “Los cuentos son para dormir a los niños y para despertar a los adultos”

Hace un tiempo escuché esta frase y me hizo mucho sentido, por eso hoy quiero compartir esta reflexión con ustedes. Una invitación a que la próxima vez que le leamos [...]