Coaching y Psicología

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¿Conoces el autocontrol emocional? Descubre cómo ponerlo en práctica con estos ejercicios y técnicas

El autocontrol emocional tiene que ver con aprender a gestionar nuestras emociones, para que no nos sobrepasen y así evitar que se pongan al control de nuestro comportamiento. Aunque muchas [...]

Coaching y Psicología Lifestyle

Inscripciones Abiertas: Taller Online “Más allá del Color” Sábado 27 de Marzo 2021 10:00 am.

“Más allá del color” que ya va en la octava edición y en la segunda del 2021, es un taller grupal online en directo vía Zoom que te entregará todas [...]

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Reflexión de una mamá a otra mamá: 8 poderosas frases que tu hija debería escuchar de ti

Como hija y mamá de una increíble niña de 8 años, me he nutrido de poderosos aprendizajes que hoy me gustaría compartir con ustedes. Frases inmensamente poderosas que todas deberíamos [...]

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¿Tienes unos minutos? Lee estos 5 pasos para sanar tus heridas emocionales

Las heridas emocionales son la huella de las experiencias dolorosas que todas hemos experimentado en nuestra vida. La clave para superarlos es no esconderlas, sino que enfrentarlas y lidiar con [...]

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Reflexión de amor propio: nadie pierde por dar amor, ¡solo pierde quien no sabe recibirlo!

Aunque dar amor y sentir que no es correspondido puede ser muy doloroso, lo cierto es que jamás pierde quien lo ha dado, solo pierde quien no sabe recibirlo. No [...]

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Te invito a hacer un mágico ejercicio: descubre el poder de las afirmaciones positivas y cómo crearlas paso a paso

Las afirmaciones positivas tienen un enorme poder sobre la vida que quieres tener. Es a través de esta declaración de una verdad, que logramos atraer aquello que deseamos y construir [...]

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Reflexión del cambio: si este 2021 quieres resultados distintos, ¡haz las cosas distinto!

Lo sabemos, el cambio es un camino difícil y desafiante. Hacer las cosas de manera diferente provoca incertidumbre, y la incertidumbre a su vez provoca miedo. Pero a pesar de [...]

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¿Tienes unos minutos? Haz este breve y poderoso ejercicio para sanar a tu niña interior

El presente es una consecuencia de nuestro pasado, de nuestra historia, de lo dulce y de lo amargo. Por eso sanar nuestra niña interior es un paso fundamental para construir [...]

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7 claves para entrenar la intuición y sacarle provecho a tus corazonadas para tomar mejores decisiones

Todas tenemos una vocecita interior que nos habla cuando se trata de elegir un camino u otro: la intuición, una poderosa herramienta que te ayudará a tomar decisiones en equilibrio [...]

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Cómo inicias tu día determinará el resto de él: ¡planifica tus metas y objetivos!

Las primeras horas de tu día determinan en gran medida cómo vivirás el resto de tu jornada, por eso es clave que lo inicies con la actitud y energía correctas. [...]