Coaching y Psicología

Coaching y Psicología Lifestyle

Doomscrolling: adicción a las malas noticias

Probablemente recuerdas que, durante los primeros meses de pandemia de Covid-19, la falta de información acerca del virus y la incertidumbre, sumadas a las largas cuarentenas y los efectos del [...]

Coaching y Psicología Lifestyle

Hábitos atómicos: la mejor forma de cambiar tu vida

Todas hemos estado ahí. Llega el comienzo de un nuevo año, un cumpleaños, un hito importante o, simplemente, nos damos cuenta que hemos caído en rutinas negativas y hábitos poco [...]

Coaching y Psicología Lifestyle Salud y Deporte

Grounding, la tierra como fuente de energía y sanación

Probablemente más de alguna vez has escuchado que algo o alguien es como “un cable a tierra”. Este popular dicho se refiere a personas o cosas que nos proveen de [...]

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Abrázate a ti misma: 5 acciones concretas para fortalecer tu autoestima

Se habla mucho del amor propio y de fortalecer tu autoestima, pero al ser conceptos tan amplios, no sabemos por dónde empezar. Por eso hoy te propongo 5 acciones concretas [...]

Coaching y Psicología Lifestyle

¿Por qué procrastinamos?

Vivimos en un mundo que se mueve a paso acelerado. Inmersas en una cultura que valora exigirnos y rendir al máximo siempre porque ese es el camino seguro hacia el [...]

Coaching y Psicología Moda Salud y Deporte

Qué es la higiene del sueño y cómo mejorarla

Irse a la cama temprano, desconectarnos por completo y dormir sin interrupciones es hoy casi un lujo. Las ajetreadas rutinas del día a día nos terminan agotando pero, a la [...]

Coaching y Psicología

5 formas en que el Life Coaching puede darle un giro a tu vida, ¡yo te ayudo, iniciemos juntas este camino!

Por mis experiencias de vida y también por mi experiencia como Life Coach Certificada, soy una fiel creyente de que todas tenemos la oportunidad de llevar nuestra vida al siguiente [...]

Asesoría Imagen & Personal Shopper Coaching y Psicología

Coaching de Imagen Personal: ¿Por qué cómo nos vemos y sentimos es tan importante?

La imagen personal es una poderosa herramienta capaz de cambiar por completo nuestra vida. La razón no tiene que ver con vanidad o estética, sino con una fuerza transformadora que [...]

Coach de Imagen Coaching y Psicología

5 razones por las que un Coaching de Imagen Laboral puede mejorar tu desempeño en el trabajo

Aunque a muchas personas les parezca poco relevante, lo cierto es que la imagen laboral tiene un enorme impacto en nuestro desempeño y posibilidades de seguir creciendo en un trabajo. [...]

Coaching y Psicología

5 reglas de oro para aumentar la seguridad en ti, ¡es momento de empoderarte y quiero apoyarte en este camino!

Aumentar la seguridad en ti no es un desafío fácil, y es un trabajo diario que requiere hacernos conscientes de nuestras necesidades y constancia para responder a ellas con seguridad. [...]