Coaching y Psicología

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Estos son los 5 hábitos tóxicos más comunes que dañan una relación (y no solo de pareja)

No importa si es una relación de pareja, de amigos o de familia. Los hábitos tóxicos pueden dañar profundamente el lazo que nos une con otra persona y afectar también [...]

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¡Todas las emociones son necesarias! Incluso las que no te gusta sentir…

Aunque tendemos a categorizar las emociones como “buenas” y “malas”, y a reprimir aquellas que nos incomodan, lo cierto es que todas las emociones llegaron para enseñarnos algo, incluso las [...]

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Reflexión: “Los cuentos son para dormir a los niños y para despertar a los adultos”

Hace un tiempo escuché esta frase y me hizo mucho sentido, por eso hoy quiero compartir esta reflexión con ustedes. Una invitación a que la próxima vez que le leamos [...]

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Autocuidado: 2 ejercicios para mejorar tu autoestima y darle un giro a tu vida

La autoestima es la base de la relación que tenemos con nosotras mismas, y en consecuencia, con los demás y con el entorno. Mantenerla alta y fuerte no es un [...]

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¿Cómo saber si estás en una relación tóxica? Conoce sus señales para no caer en una

Una de las cosas más trascendentales en la vida de toda persona, es cómo se relaciona con los demás. Es crear lazos de amor, de amistad, de respeto, de fraternidad… [...]

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5 sencillos hábitos que aumentan la felicidad y que puedes hacer desde tu cama

En la recta final del invierno y con el año que ya empieza a sentirse pesado, más que nunca necesitamos un boost de energía, ¿no creen? Por eso en este [...]

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Conoce estos 4 estilos de apego y cómo impactan nuestras relaciones personales

Nuestro estilo de apego afecta distintos aspectos de nuestra vida. Es por eso que entender esta parte de nosotras es tan importante para conocernos, cuidarnos y amarnos más. Si bien [...]

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5 ejercicios para practicar la gratitud y mejorar tu vida en todo sentido

¿Tienes un minuto? Entonces tienes tiempo para practicar la gratitud y comenzar a mejorar tu vida en todo sentido. En este post te proponemos 5 ejercicios, muy sencillos de incorporar [...]

Coaching y Psicología

¿Qué es la positividad tóxica? ¡Y cómo no caer en ella!

¿Has escuchado hablar de la positividad tóxica? También conocida como ‘falsa positividad’, es la actitud de mantener un optimismo y felicidad permanente, excesiva. Lamentablemente la positividad tóxica se ha vuelto [...]

Coaching y Psicología

5 ladrones de energía responsables de tu cansancio y que no te permiten disfrutar con plenitud

¿Te sucede que te sientes muy cansada sin un motivo puntual? ¿O tienes muchas ganas de cumplir una meta, pero hay algo que te retiene y no te permite avanzar? [...]