Coaching y Psicología

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5 heridas emocionales de infancia y cómo sanarlas para que no repercutan en tu vida

Es común que todas carguemos heridas emocionales de infancia, que tienen que ver con la crianza, pero también con la sociedad y entorno en que crecimos. El mecanismo más común [...]

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5 razones que demuestran el increíble poder de la intención para alcanzar tus metas

Si sientes que por alguna razón te desmotivas o abandonas las metas que te propusiste con tanta firmeza en un momento determinado, es probable que estés fallando en algo… Y [...]

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Reflexión de autocuidado: la importancia de automaternarse, ¿sabes qué es?

Las heridas de nuestra infancia son determinantes en la persona adulta que nos convertimos, de ahí la importancia de automaternarse. Un camino de sanación y aprendizajes profundos, en que somos [...]

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¿Sientes que el miedo te paraliza para tomar decisiones? 5 claves para desbloquearte y pasar a la acción

Sentir miedo es normal, ¡todas lo sentimos! Pero la situación se vuelve problemática cuando ese miedo nos hace entrar en un espiral de dudas y sobre análisis que termina por [...]

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Crecimiento personal: ¿y si hacemos espacio para que llegue lo nuevo y mejor?

Cuando haces una limpieza física, emocional y espiritual en tu vida, estás haciendo espacio para que llegue lo nuevo y mejor. Le estás diciendo al Universo que estás lista para [...]

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Reflexión: el poder de la vulnerabilidad y porqué permitírnosla es también un acto de valentía

Equivocadamente, como sociedad hemos definido la vulnerabilidad como algo negativo… como una condición opuesta a ser fuerte. Pero lo cierto es que permitirnos ser vulnerables, y mostrar esa versión menos [...]

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¿Marzo te dejó agotada? Sigue estos poderosos consejos para relajarte y volver a la calma

Marzo es tradicionalmente un mes intenso y de muchas obligaciones… pero sin duda este marzo 2021 tiene una carga aún mayor dado el contexto mundial que vivimos. La vuelta a [...]

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Amor propio: 7 claves para sentirse a gusto con uno misma, ¡empieza a practicarlas hoy!

Cuando empiezas a valorarte, aprendes también a respetarte, y lo más importante a AMARTE sin condiciones. La autoaceptación no es un desafío sencillo, pero sí un camino maravilloso y muy [...]

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¿Conoces a las personas hogar? Ese lugar en el mundo al que siempre podemos regresar

Las personas hogar son ese lugar en el mundo al que siempre podemos regresar. Son el resultado de una relación inquebrantable que no conoce de distancia temporales ni espaciales… Las [...]

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Redes sociales: ¿Cómo afectan los filtros de Instagram la autoestima y seguridad en uno misma?

Los innumerables filtros que podemos utilizar en Instagram y otras redes sociales tienen la capacidad de modificar nuestro físico y alterar la imagen que vemos frente al espejo… Si bien [...]