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Un Nuevo Enfoque desde la Psicología y el Life Coaching para fortalecer la relación más importante de tu vida: La relación contigo misma.

Es importante romper la creencia que preocuparte de tu imagen es algo trivial o superfluo. Cuando entiendes que tu imagen personal es una extensión de tu ser y el reflejo de tu interior, comprendes que es algo que va mucho más allá de las modas y esterotipos y que quererla, potenciarla y cuidarla es el mejor camino para una vida más plena y también con mayor satisfacción personal.

Sentirte a gusto con tu cuerpo e imagen es importante ya que impacta de manera positiva en todas las aristas de tu vida, especialmente en tu actitud y autoestima ya que como seres humanos no podemos olvidar que somos una totalidad – cuerpo, mente y alma – y cultivar cada área es crucial para tu equilibrio, bienestar y plenitud.

Dada mi profesión de Psicóloga y Life Coach, concibo sólo la Imagen Personal desde la perspectiva de la Realización Personal; El sentirte mejor contigo misma a través del autoconocimiento y la aceptación, para luego aprender a potenciar tu imagen y apariencia personal. De esta forma evidenciarás cómo a partir de «pequeños» cambios en la manera de conocerte, percibirte y de adquirir nuevas herramientas para empezar a gestionar con éxito tu imagen, comenzarán a producir un cambio mucho más grande, profundo y enriquecedor; Una transformación al interior de ti. Aquí no se trata de seguir modas, tampoco de tendencias, sino de que tu imagen sea el reflejo de tu luz y autenticidad, que exista una congruencia en cómo te sientes y lo que proyectas, que disfrutes y ames cuidar de ti no por seguir cánones o dañinos estereotipos, sino porque te amas y comprendes finalmente que «tu cuerpo es tu hogar en este mundo» y que cuidarlo por dentro y por fuera es importante.

Un reciente estudio de la ONU indicó que el 85% de las mujeres se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. Y por supuesto nuestra propia autoimagen incide mucho en esto. Cuando te miras al espejo y comienzas a potenciar, en vez de disimular, a aceptar en vez de recriminar, de manera natural empezarás a desarrollar una mejor relación con tu cuerpo e imagen, te sentirás más a gusto con ella y proyectarás más confianza y seguridad. Es un ciclo virtuoso maravilloso que comienza tras una toma de consciencia que deriva en una transformación exterior y un aumento del bienestar personal.

Para llegar a esto, he construido un largo recorrido desde hace ya más de 8 años y patenté mi propia metodología: El Método Aplicado de Psicología de Imagen Personal (MAPIP®) pionero en Chile, el cual une dos mundos aparentemente opuestos; la Psicología con la Imagen Personal, ya que desde mi rol de Psicóloga y Life Coach me permite «ingresar» por el interior, pero también desde mi rol de «Coach de Imagen» puedo «entrar» por el exterior y desde esta forma abarcar el bienestar desde una manera profunda e integral.

Es así como apoyo y acompaño a diversas mujeres a encontrarse con ellas mismas, a quererse y aceptarse, a identificar y potenciar su estilo, a sentirse a gusto con su imagen personal, pero sobre todo a fortalecer su interior a través de sesiones de Life Coaching y crecimiento personal.

«Llevo muchos años trabajando con mujeres apoyándolas en distintas áreas del crecimiento personal y una de ellas, es el fortalecer su autoconcepto y autoimagen para que puedan desplegar y proyectar su más auténtica versión y se sientan felices y a gusto con ellas mismas, y sólo puedo decirles que los resultados son maravillosos. Me conmueve y llena el corazón cuando recibo testimonios que relatan el impacto positivo que tuvo nuestra sesión, que sienten que hubo un antes y después en la manera en cómo se sienten, cómo se hablan y cómo se miran; son mujeres que se aman más, se gustan más, se sienten más seguras de sí mismas y además se sienten mejor lo cual por supuesto se refleja en su apariencia. Todo esto eleva la autoestima y refuerza el amor propio. Son temas estrechamente relacionados»

Muchas veces el punto de partida en sus procesos de transformación personal es “desde afuera hacia adentro”,  es decir desde la gestión de la imagen (lo externo) y eso conlleva a que inician un camino que siempre impacta en el interior, donde primero comienzan a verse mejor, para luego sentirse mejor y finalmente estar mejor. Cambia su autoconcepto y se refuerza la propia valía. Entran a un ciclo virtuoso muy positivo de autocuidado y bienestar donde el hacer pequeños cambios en la imagen fueron el puntapié y el estímulo perfecto que necesitaban en ese momento para reencontrarse con ellas mismas, con su feminidad y desde ahí promover los cambios. No hay cambio sustentable en el tiempo si no miramos dentro de nosotras, de ahí que trabajar todas las aristas de nuestra triada a través del autoconocimiento y la exploración personal es la clave para el equilibrio.

Y si te queda alguna duda y sigues considerando que la imagen personal es superficial, sólo déjame darte este último ejemplo muy simple, pero lo suficientemente gráfico para entender:

Si tienes que arrendar una casa y hay 2 casas disponibles que te quieren mostrar… Una de ellas se ve impecable por fuera, muy bien cuidada y mantenida, el jardín hermoso, la pintura perfecta y muy limpia. En cambio la otra se nota muy olvidada. El jardín a maltraer, escombros en algunos lugares, la fachada vieja, sucia y se nota un descuido en general. Ante este escenario, te pregunto: ¿A qué casa prefieres entrar? Seguramente a la que luce bien ¿no es cierto? Ahora la verdad es que esta casa no te asegura que por dentro sea hermosa, quizás era sólo la fachada y en cambio la otra que se veía muy descuidada sorprendentemente era muy acogedora por dentro; lo de afuera no te asegura el interior, pero si algo te puedo asegurar es que le vas a dar la prioridad a aquella casa que inspira peocupación y cariño, es decir la que se ve bien por fuera. Porque lo que es adentro es afuera. Esa congruencia debiera existir siempre.

No olvides que la imagen personal es el primer reflejo físico de nuestra personalidad, la primera instancia de comunicación que habla sobre nosotros. Es tu carta de presentación, y como a mí me gusta decirlo; La proyección de tu alma.

¿Cómo no va a ser importante sentirte a gusto con ella si es parte de ti?

Life Coaching

A su vez creo firmemente que para lograr cambios reales y sustentables en el tiempo es necesario trabajar también de «adentro hacia afuera», concibiendo que somos una unidad mente-alma-cuerpo y fortalecer todas nuestras aristas es importante para llevar una vida con mayor bienestar y equilibrio.

Es por esto que a través del servicio de sesiones de Life Coaching que sigue una metodología científicamente comprobada basada en la Neurociencia (PNL) y la Psicología Positiva y además junto a mi profesión de Psicóloga, podré apoyarte a dar enfoque, sentido y dirección en el área que tú quieras de tu vida; profesional, relaciones, personal, etc.

«Así juntas trabajamos en fortalecer tu interior y potenciar tu exterior»

Esta metodología que expande tu crecimiento personal, hace que tu mente trabaje de una manera clara, enfocada y comprometida para identificar, cuestionar y romper tus creencias limitantes, antiguos paradigmas para así diseñar y cumplir tus metas. Las respuestas nunca están fuera, residen siempre dentro de ti y yo quiero apoyarte a que las encuentres, puedas elevar tus niveles de consciencia y sientas la maravillosa sensación de actuar en congruencia con tus valores, contigo misma y llevar las riendas de tu vida. Sólo tú puedes hacer que las cosas sucedan y asumir esa responsabilidad y poder creador es clave para elevar tu vida al siguiente nivel. Trabajar en ti misma es siempre la mejor inversión y decisión que puedes hacer. No olvides que te harás compañía toda tu vida.

 Te invito a conocer cada uno de mis servicios que pueden darse tanto en modalidad presencial (Santiago de Chile) como online para todo el mundo vía Zoom. Ambas modalidades son igual de efectivas. Fue uno de los regalos que dejó esta pandemia permitiéndome llegar a distintas personas sin límites de distancia, haciendo más de 290 horas de servicios online el año 2020 y 230 horas el 2021.