Category Archives: Lifestyle

Este es el post que tienes que leer para cuidar tu emociones y convertirlas en tus mejores aliadas

Las emociones son una parte fundamental de nosotras, y no solo forman parte de nuestra esencia, sino que determinan cómo nos sentimos y en la mayoría de los casos cómo actuamos. Por eso es paradójico que siendo una parte TAN importante de nuestra vida, tendamos a no darles la atención que merecen. Así como cuidamos […]

Dientes más blancos y saludables junto al nuevo cepillo Diamond Care de Philips

El poder de una sonrisa es de un potencial inimaginable. Una sonrisa aporta de manera positiva a quien la recibe, pero también a quien la brinda, es nuestra carta de presentación. Sin duda más allá de los cánones estéticos, una sonrisa linda y cuidada es indicador de auto-cuidado y bienestar.      Dientes más blancos […]

Tienes el poder de crear la vida que quieres, ¡5 claves para encontrar motivación y ponerte manos a la obra!

No lo olviden: construir la vida que queremos y hacernos cargo de nuestros sueños y metas, es exclusiva responsabilidad de nosotras mismas. Por eso, en este post les comparto 5 claves prácticas y poderosas que les servirán para ponerse manos a la obra y encontrar la motivación que a veces nos falta. Decide qué es […]

¿Distensión abdominal? Conoce aquí los mejores consejos de nuestras nutriólogas expertas Dra. Farias y Dra. González

La distensión abdominal – referida por los pacientes como “hinchazón” – corresponde a un síntoma muy frecuente que todas queremos evitar especialmente cuando, habiendo comenzado la primavera, se acercan los días de verano y ropa ligera. Le pedimos a las expertas, las nutriólogas Dra. Magdalena Farías y la Dra. Trinidad González que nos señalaran algunas […]

Amor propio: 3 poderosos y simples ejercicios para fortalecer tu autoestima todos los días

La autoestima es el pilar fundamental sobre el que se basa nuestro bienestar. Es el reflejo de lo que piensas de ti, de lo que eres y mereces, y por lo tanto, de lo que proyectas y recibes. Cultivar una autoestima positiva es el comienzo para vivir una vida plena y en equilibrio… ¿lista para […]

Reflexión: el perdón es tan importante como el amor propio, ¡no lo malgastes, tu vales mucho!

Perdonar es un acto generoso y liberador que nos ayuda a encontrar el bienestar físico y emocional. Aceptar las disculpas de alguien que nos falló demuestra nuestra capacidad de resiliencia, y nos permite aliviarnos de rencores, soltar los sentimientos negativos y mirar hacia adelante. Eso sí, el perdón no debe ser un acto desmedido, sino […]

Nunca digas “de nada” cuando alguien te dé las gracias

Generalmente, cuando alguien nos agradece algo, estamos acostumbrados a contestar, sin pensarlo, “de nada”, al decir de nada,  dejamos escapar la energía divina  y las bendiciones que trae este gesto de agradecimiento hacia nosotros, estamos cerrando la puerta a la energía de la gratitud.   La gratitud es una de las energías más poderosas, siempre […]

7 consejos para atraer abundancia y prosperidad (¡en todo sentido!) a tu vida

Todo funciona a través de energía, ¡somos energía! Y es a través de ella que podremos atraer la abundancia y prosperidad a nuestras vidas. Ya sea dinero, amor, salud, vitalidad, amistad, equilibrio emocional… sueña en grande para que por medio de la atracción permitas que todo esto y más llegue a tu vida para quedarse. […]

Amor propio: 5 tips para dejar de compararte todo el tiempo, ¡tú eres más que suficiente!

De manera consciente o inconsciente todas tendemos a compararnos con otros, y lo cierto es que es un ejercicio que muchas veces nos lleva a sentir inferiores o que puede gatillar emociones negativas como envidia o frustración. Por eso las invito a ponerle freno a la comparación, y en su lugar dar espacio a la […]

¿Miedo a tomar decisiones? 5 pasos para ganar confianza en ti y despedirte de la inseguridad

Ya sea por miedo o inseguridad, tomar decisiones puede ser un desafío cuesta arriba. Y es normal tener esa aprensión, pero también es normal equivocarse, y una vez que lo comprendas lograrás liberarte de los fantasmas en tu cabeza a la hora de decidir sobre algo. Acá algunas poderosas herramientas que te ayudarán en este […]

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