Es paradójico, pero muchas veces somos nosotras mismas, y nuestras barreras mentales, lo que no permite que concretemos nuestros proyectos y sueños. Por miedo e inseguridad, tendemos a caer en un diálogo interno negativo, pero es momento de dar vuelta la balanza hacia lo positivo y despedirse del “no puedo”. Tú puedes, ¡siempre has podido!
Cambia la perspectiva
Cuando te enfrentas a algo que parece difícil o que te asusta, no lo veas como algo negativo, sino que da vuelta el pensamiento y plantéatelo como un desafío que eres perfectamente capaz de asumir. Nadie te puede asegurar cuál será el resultado, pero tampoco lo sabrás si no lo intentas.
Despídete del diálogo interno negativo
“No puedo”, “no soy capaz”, “no me va a resultar”… y así suma y sigue una larga lista de trabas mentales que se interponen entre nosotras y nuestros proyectos. Deja de ponerte el parche antes de la herida, mejor aventúrate a intentarlo y sorpréndete con todo de lo que eres capaz.
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No dejes que el miedo e inseguridad te paralicen
El miedo es humano y la inseguridad también, por eso asúmelos como parte de tu vida, enfréntalos y sobre todo no permitas que te paralicen. Cuando aprendas a convivir con este lado más ‘incómodo’ de tu personalidad, habrás dado un gran paso hacia tu bienestar personal.
Háblate en positivo
En tu mente o en voz alta, pero empieza a hablarte con amor y positivismo. Recuérdate a diario lo increíble que eres, las herramientas con las que cuentas, el camino que has recorrido, y sobre todo, de lo que eres capaz.
Conviértete en tu propia fan
¡Celebra tus triunfos y conviértete en una fanática de cada uno de tus logros! Pero también asume tus derrotas, aprende de ellas y busca la fuerza que hay en ti para volver a empezar fortalecida.
Hazte cargo de tus emociones
Muchas veces el “no puedo” es una pantalla para esconder un “no quiero”, ¡ERROR! Si no quieres hacer algo, o por el contrario si quieres hacerlo, es importante que te hagas cargo de esas emociones y no las escondas detrás de otras excusas. Este saludable ejercicio es clave para empezar a ser consecuente con lo que sientes y haces.
Entrena tu imaginación
Para transformar tus pensamientos debes entrenar tu imaginación, así que aprende a visualizarte con el propósito cumplido.
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