Las emociones son una parte fundamental de nosotras, y no solo forman parte de nuestra esencia, sino que determinan cómo nos sentimos y en la mayoría de los casos cómo actuamos. Por eso es paradójico que siendo una parte TAN importante de nuestra vida, tendamos a no darles la atención que merecen. Así como cuidamos […]
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Coaching y Psicología
Tienes el poder de crear la vida que quieres, ¡5 claves para encontrar motivación y ponerte manos a la obra!
No lo olviden: construir la vida que queremos y hacernos cargo de nuestros sueños y metas, es exclusiva responsabilidad de nosotras mismas. Por eso, en este post les comparto 5 claves prácticas y poderosas que les servirán para ponerse manos a la obra y encontrar la motivación que a veces nos falta. Decide qué es […]
Coaching y Psicología
Amor propio: 3 poderosos y simples ejercicios para fortalecer tu autoestima todos los días
La autoestima es el pilar fundamental sobre el que se basa nuestro bienestar. Es el reflejo de lo que piensas de ti, de lo que eres y mereces, y por lo tanto, de lo que proyectas y recibes. Cultivar una autoestima positiva es el comienzo para vivir una vida plena y en equilibrio… ¿lista para […]
Coaching y Psicología
Reflexión: el perdón es tan importante como el amor propio, ¡no lo malgastes, tu vales mucho!
Perdonar es un acto generoso y liberador que nos ayuda a encontrar el bienestar físico y emocional. Aceptar las disculpas de alguien que nos falló demuestra nuestra capacidad de resiliencia, y nos permite aliviarnos de rencores, soltar los sentimientos negativos y mirar hacia adelante. Eso sí, el perdón no debe ser un acto desmedido, sino […]
Generalmente, cuando alguien nos agradece algo, estamos acostumbrados a contestar, sin pensarlo, “de nada”, al decir de nada, dejamos escapar la energía divina y las bendiciones que trae este gesto de agradecimiento hacia nosotros, estamos cerrando la puerta a la energía de la gratitud. La gratitud es una de las energías más poderosas, siempre […]
Todo funciona a través de energía, ¡somos energía! Y es a través de ella que podremos atraer la abundancia y prosperidad a nuestras vidas. Ya sea dinero, amor, salud, vitalidad, amistad, equilibrio emocional… sueña en grande para que por medio de la atracción permitas que todo esto y más llegue a tu vida para quedarse. […]
Coaching y Psicología
Amor propio: 5 tips para dejar de compararte todo el tiempo, ¡tú eres más que suficiente!
De manera consciente o inconsciente todas tendemos a compararnos con otros, y lo cierto es que es un ejercicio que muchas veces nos lleva a sentir inferiores o que puede gatillar emociones negativas como envidia o frustración. Por eso las invito a ponerle freno a la comparación, y en su lugar dar espacio a la […]
Coaching y Psicología
¿Miedo a tomar decisiones? 5 pasos para ganar confianza en ti y despedirte de la inseguridad
Ya sea por miedo o inseguridad, tomar decisiones puede ser un desafío cuesta arriba. Y es normal tener esa aprensión, pero también es normal equivocarse, y una vez que lo comprendas lograrás liberarte de los fantasmas en tu cabeza a la hora de decidir sobre algo. Acá algunas poderosas herramientas que te ayudarán en este […]
Coaching y Psicología
Inscripciones Abiertas: Nueva Edición Taller de Colorimetría Online “Más allá del color” – Sábado 24 Octubre 10:00 – 12:00 hrs
Porque ustedes lo pidieron, hoy se abren las inscripciones de una nueva edición de mi Taller Online Grupal “Más Allá del Color” donde podrás aprender una mirada integral en lo que respecta al estudio y uso del color para potenciar tu imagen personal. Aprende desde la comodidad de tu casa o donde quiera que […]
Coaching y Psicología
Descubre el poder a la gratitud: 5 claves para practicarla y transformar tu vida
La gratitud es reconocer todo lo bueno que hay en nuestra vida: las cosas, las personas, las oportunidades, los desafíos, los sueños cumplidos… Es valorar lo que tenemos y no dar nada por sentado, y es además un poderoso ejercicio para continuar atrayendo motivos por los que dar gracias. ¿Lista para incorporar este hábito transformador […]
