Desde pequeños pendientes cotidianos hasta grandes sueños, todas tenemos una buena lista de ‘cosas por cumplir’ que por una u otra razón dejamos para después. Pero llegó el momento de concretar eso que te pasas postergarnos y ponerte manos a la obra para convertirte en la mejor versión de ti. Hazte consciente de lo que […]
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Coaching y Psicología
8 claves motivacionales para sentirte más segura y superar el estrés de la cuarentena
Sigue estos poderosos consejos que te ayudarán a sentirte más segura en este complejo periodo, y a superar el estrés y la angustia que puedes estar experimentando. Llevar los momentos difíciles de la mejor forma, ¡depende de ti! 1. Convéncete de que ERES SUFICIENTE, y de que tienes todas las herramientas para sortear las dificultades […]
Coaching y Psicología
Bienestar personal: poderosas reflexiones para no olvidar durante esta cuarentena, ¡que cambiarán tu vida!
Han sido meses intensos, un período de cambios vertiginosos como nunca antes lo habíamos vivido como sociedad. Por eso las invito a aprovechar estos días en casa para reflexionar sobre aquello que es verdaderamente importante y que en el caos del ajetreo diario tendemos a olvidar… Tomemos esta pausa como una oportunidad para mirar hacia […]
Vivimos en una sociedad acostumbrada a agradar a otros, a no incomodar, a no salir de la norma… Pero ¿Y si dejas de ser fiel al resto y empiezas a ser fiel a ti? Acá les propongo poderosos pasos para caminar hacia esa fidelidad que tanto necesitamos, para poner límites y vivir, antes que al […]
Coaching y Psicología
“Solo por hoy” un poderoso y efectivo ejercicio para reconciliarte contigo y aumentar tu autoestima
Los cambios cuestan, sobre todo cuando se trata de transformaciones profundas y trascendentales en nuestra vida. Por eso les propongo esta técnica súper efectiva para convertirnos en la persona que queremos ser y fortalecer nuestra autoestima. “Solo por hoy” es un ejercicio mental que busca desactivar nuestro dialogo interno negativo para dejar de castigarnos, liberarnos […]
Coaching y Psicología
7 tips (muy necesarios) para reforzar el amor propio todos los días un poquito más
Tienes todo para brillar con luz propia, pero para eso primero debes identificar y aceptar todo por lo que mereces ser querida y así reforzar tu amor propio. El desafío no es sencillo y es un trabajo diario que exige poner el foco en quererte, aprender de tus errores, rodearte de energía positiva y sobre […]
Cuando nos amamos y respetamos, podemos confiar en que pase lo que pase, siempre nos tendremos a nosotras mismas. Por eso es que el autocuidado es el primer paso para sentirte más segura y de paso, combatir la ansiedad y estrés. Para conseguirlo hay diversas técnicas que podemos aplicar en nuestro día a día, y […]
Coaching y Psicología, Lifestyle
Haz la prueba: crea tu diario de desarrollo personal y visualiza tus logros
Tener un diario de desarrollo personal sobre lo que nos pasa y lo que sentimos no solo es un increíble tesoro para recordar nuestro pasado, sino que es una poderosa herramienta para entender nuestro presente y proyectarnos hacia el futuro. Poner las cosas en palabras es un excelente mecanismo para ordenar nuestras ideas, para dar […]
Coaching y Psicología
Mente positiva: 7 tips para alejar los pensamientos negativos que te amargan la vida
Si quieres llevar una vida en equilibrio empieza por alejar los pensamientos negativos que te amargan y quitan energía. Todo está en ti, ¿aceptas el desafío? Aunque parezca obvio, los pensamientos negativos se pueden convertir en un hábito muy dañino para nuestra vida y también para quienes nos rodean… Por eso en este post les […]
Coaching y Psicología, Lifestyle
Un maravilloso libro de regalo: Las 7 leyes espirituales del éxito según Deepak Chopra (descargar PDF)
El médico, escritor y conferenciante Deepak Chopra está convencido de que esforzarse demasiado puede llegar a ser contraproducente en relación al éxito. De ahí que quisiera dar a conocer al mundo las 7 leyes espirituales del éxito. Según afirma, el esfuerzo desesperado no es necesario ni deseable porque en el mundo, la creación surge con facilidad. Por […]
