Reto “21 días de amor propio”, poderosas acciones para quererte todos los días un poco más

Se acabaron las excusas. Hoy es el mejor día para empezar a trabajar en ti, para autocuidarte, para regalonearte y sobre todo para trabajar el amor propio. Si no sabes por donde empezar, en este post te propongo pequeñas, pero poderosas acciones, para hacer cada día, y que poco a poco te irán acercando a ese amor infinito que está dentro de ti, ¿asumes al desafío?

Día 1: Empieza este reto de amor propio fijando una intención para el mes que tienes por delante.

Día 2: Escribe 5 cosas por las que te sientas agradecida, y luego sigue añadiendo otras a lo largo de este desafío.

Día 3: Reorganiza tu clóset; saca lo que ya no usas y ordena aquello que te es útil.

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Día 4: Prepárate tu comida preferida. Aunque parezca cotidiano, cocinarte es un hermoso acto de amor propio.

Día 5: Sal a caminar sola, y empieza poco a poco a sentirte más cómoda en esa soledad.

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Día 6: Regalonéate con un baño largo, solo para ti. Mucho mejor si añades algunos aceites esenciales y creas un ambiente súper relax con velas aromáticas.

Día 7: Mira tu película preferida o retoma ese libro que lleva meses sobre tu velador.

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Día 8: Arréglate con tu mejor look solo porque sí, no importa si estarás en casa o si vas a salir. Sentirte guapa es una parte clave en el trabajo por aumentar tu amor propio.

Día 9: Prueba una actividad física nueva o retoma alguna que tenías olvidada.

Día 10: Haz un playlist con tus canciones favoritas, con las que te ponen de mejor humor, y tenlo siempre a mano para darte un boost de energía cuando te sientes decaída.

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Día 11: ¿Ya probaste la meditación? Si no lo has hecho, dale una oportunidad.

Día 12: Regálate una mañana, o una noche, de belleza solo para ti.

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Día 13: Haz un détox de tus redes sociales, y deja de seguir a aquellas personas tóxicas que te quitan energía. Para fortalecer tu amor propio debes alejarte de aquello que te resta.

Día 14: Mírate el espejo y repite algún halago en voz alta, ¡conviértelo en un hábito diario!

Día 15: Tómate el tiempo para disfrutar de un atardecer o de un amanecer.

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Día 16: Cómprate esa prenda o accesorios que hace meses tienes en la mira.

Día 17: Dile a alguien especial lo mucho que lo quieres. El amor propio, también es saber expresarlo a otros.

Día 18: Haz algo que te encantaba hacer cuando eras niña y que por alguna razón dejaste de hacer.

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Día 19: Date una siesta de esas que se te “van de las manos”, ¡sin culpa!

Día 20: Reconcíliate con alguien que hayas discutido. Deja de lado el rencor y dale la bienvenida al amor y reconciliación.

Día 21: Identifica una meta a corto plazo y define 3 pasos claros que te acercarán a ella. Ponerte en acción es un poderoso ejercicio que también trabaja tu amor propio.

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