Reflexión: ¿Se te ha olvidado lo bien que te hace sentir el estar a gusto contigo misma?

Aparentemente se cree que querer verse bien se relaciona con una arista más superficial o vinculada sólo a la moda y tendencias. No obstante, sentirse a gusto con uno misma, con tu imagen, con lo que ves y proyectas, tiene una gran influencia en cómo te presentas ante la vida y en tu bienestar en general.

 

Uno de los pilares que nos definen como persona es el auto-concepto que en palabras simples refiere a la imagen mental que tenemos de nosotros mismos y se relaciona con el bienestar personal a lo largo de toda nuestra vida. No sólo involucra aspectos físicos, sino también incluye la percepción de nuestras capacidades, todo aquello que nos hace únicas y en definitiva componen nuestra identidad. Esta forma en cómo nos vemos o percibimos determina nuestra autoestima y cómo nos relacionamos con el entorno, donde por supuesto el componente visual, es decir cómo nos sentimos respecto a nuestra imagen física, tiene tanta importancia como las otras aristas.

“Cuando te gustas y sientes que te ves bien definitivamente estás y te sientes mejor”

 

 

Como Psicóloga y Life Coach para mí eso es fundamental. En mis sesiones no hablamos de moda, tampoco de lo que “se usa o no” en vestuario o de tendencias. Hablamos de qué es lo mejor para TI, de cómo tu imagen personal puede ser un instrumento maravilloso de realización personal, de cómo cuando empiezas a sentirte bien contigo misma empiezas a cultivar una relación maravillosa con tu cuerpo. No se trata de bajar o subir de peso ni de calzar en los estereotipos, sino de sentirte feliz en tu propia piel y gustarte, aceptarte y amarte potenciando lo mejor de ti.

 

No olvidemos que somos MENTE – ALMA y CUERPO  y el desequilibrio y malestar nace del descuido o desatención de cualquiera de estas aristas que nos definen como ser humano. El balance entre las 3 es la clave para nuestro bienestar personal.

 

 

“La diversidad es lo que nos hace ÚNICAS y eso debiéramos acoger y abrazar. Cada una de nosotras es valiosa y hermosa a su manera”.

 

Aceptar tu cuerpo por como es, es importante, pero quiero que comiences por AMARLO por todo lo que te permite y ha entregado. Gracias a él estás viva, te permite realizar tus sueños y que cumplas tu propósito en esta vida. Es tu hogar en este mundo, ¿Cómo no vas a cuidarlo? Disfruta de vestirlo con prendas que te gusten, de nutrirlo con alimentos que te hagan bien, de mimarlo y quererlo.

Cuando te conectas con él desde la gratitud empiezas a desarrollar una relación de amor y amistad y todo empieza a fluir; te sientas más segura y feliz.

Este ciclo demuestra cómo el paso 1 “Amo mi cuerpo” es el punto de partida clave para cualquier proceso de Coaching de Imagen. (Estudio en base a 500 mujeres 2019)
Practica el auto-cuidado, cuida tu salud y trátate amablemente. Tú no necesitas adaptarte a ningún estándar de belleza, es fundamental que tengas eso claro. Por el solo hecho de existir eres valiosa y perfecta y en la medida que tú lo comprendas todo va a empezar a fluir para ti.  Esto para mí es CLAVE. Mi enfoque apunta al bienestar y autocuidado personal como eje principal.
Trabaja en identificar lo que más te gusta de tu cuerpo y aquello en tu forma de ser que te convierte en una mujer única y especial. Si no sabes cómo empezar, ¡Yo te ayudo! Y POTENCIA ambas cosas. De eso se trata mi trabajo de identificar lo mejor de ti y sacarlo a relucir.
Un servicio de Coaching de Imagen ayuda a ganar confianza y seguridad. En cualquiera de mis servicios te entregaré la herramientas para potenciar al máximo tu imagen. Conocerás no sólo qué colores te quedan mejor, sino entenderás que se trata de utilizar aquellos que te hacen sentir bien, junto a las prendas y estilos que más te favorecen según tu personalidad, objetivos personales y lo que quieras proyectar. 
Cuando una persona se mira al espejo y se siente bien, transmite esa confianza a otros, proyecta una imagen de seguridad que se ve reflejado en muchos aspectos de su vida cotidiana, pero sobre todo en uno misma.

«ERES LA MUJER DE TU VIDA, MUÉSTRATE EL RESPETO Y AMOR QUE TE MERECES»


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