La interocepción podría ser entendida como la percepción del estado interno del organismo. Puede sonar como un término sacado de un manual de medicina o al menos un concepto un poco abstracto y lejano a nosotros. Pero esa interpretación no podría estar más lejos de la realidad. Y es que la interocepción es el verdadero sexto sentido.
Quizás nunca antes habías escuchado hablar de ella e incluso ahora que sabes de qué se trata no eres capaz de percibirla como los otros 5 sentidos que ya conocemos: olfato, vista, gusto, tacto y oído. Eso se puede explicar de forma muy sencilla. Los sentidos que todos conocemos se enfocan en percibir estímulos externos mientras que, la interocepción trabaja de manera muy discreta y con una diferencia fundamental, se enfoca en nuestro mundo interno. Percibe lo que ocurre dentro de nuestro organismo.
Precisamente ahí radica su relevancia. La interocepción es el verdadero sexto sentido porque nos permite conectarnos con nuestros órganos y recibir la información que nos entregan constantemente.
La gran utilidad de la interocepción es que nos permite ajustar nuestra conducta y autogestionar nuestras emociones. Nos permite entender cómo nos sentimos y cómo podemos mejorar nuestros niveles de bienestar. Porque, evidentemente, solo cuando desarrollamos este sexto sentido que permite identificar qué es lo que está en balance y qué es lo que se encuentra fuera de este, es que podemos tomar acciones para restablecerlo.
Para muchos percibir las señales del sistema respiratorio acelerado o el sistema cardiovascular agitado es relativamente sencillo pero, a pesar de eso, son señales que obviamos. Sin embargo, existen muchas otras instancias en las que podemos podemos percibir los mensajes que nos envía el organismo y solo debemos poner atención a ellos. Porque todos contamos con esta capacidad, solo debemos desarrollarla.
Suscríbete a nuestro newsletter y entérate antes que todas sobre los últimos tips de moda y estilo, mejores productos y consejos de belleza, junto a mis artículos y reflexiones sobre crecimiento personal para lograr una vida más plena y tener a tu alcance todo lo que necesitas para aumentar tu confianza personal
¿Qué mejor que tener en tu correo y GRATIS los mejores artículos?
Te espero en mis redes donde podrás aprender muchos consejos más!
PROFECÍAS AUTOCUMPLIDAS, ¿SIMPLEMENTE PASÓ O YO LO ATRAJE?
AMOR PROPIO: 7 CLAVES PARA SENTIRSE A GUSTO CON UNO MISMA, ¡EMPIEZA A PRACTICARLAS HOY!
Copyright © 2020 Effortless Chic – María Paz Blanco. All rights reserved. Prohibida toda reproducción parcial o total de este material. Imágenes cortesía Pinterest. Todo el contenido de este sitio respeta y busca no infringir las leyes de propiedad intelectual. En caso de que se encuentre o considere que un artículo está violando las leyes de propiedad intelectual, dar a aviso a mariapaz@mpblanco.com para poder corregirlo. Todo el contenido publicado es u original o reproducido bajo la licencia Creative Commons con uso comercial y permiso de reproducción. Si eres el autor original de alguna de estas fotos o lo conoces, por favor contáctanos.