El llamado a quedarse en casa ha supuesto un cambio absoluto en la dinámica familiar. Los niños ya no van a clases y muchos papás hemos empezado a trabajar desde casa. Juntos y bien revueltos, el aislamiento nos ha impuesto un reencuentro familiar 24/7, ¿lo aprovechamos? Aquí los desafíos y aprendizajes junto a nuestros niños en este difícil momento.
Habla con ellos sobre lo que está pasando
Son TUS hijos, y por lo tanto ¿quién mejor que tu para explicarles lo que está pasando? Según sus edades, encuentra la forma de contarles lo que está ocurriendo en todo SIN alarmarlos, pero sí para que entienden que todos somos responsables en detener la propagación de este virus. Cuéntales que estas no son unas vacaciones, sino que un esfuerzo colectivo por el bien de todos.
La comunicación es clave para pasar este período sin estresarse de más y aprender positivamente, tanto tu como ellos.
Encuentra actividades novedosas para disfrutar juntos
Es probablemente uno de los mayores desafíos de quienes se quedan en casa con sus hijos, sobre todo si son varios. Pero no desesperes, afortunadamente la tecnología hoy nos da alternativas de sobra en este ítem: apóyate en otros papás para encontrar actividades colectivas, busca ideas en internet o en las múltiples cuentas de Instagram, comparte la creatividad. Este aislamiento ha hecho aflorar una increíble solidaridad entre nuestro pares, ¡aprovéchala!
Organiza una nueva rutina familiar
Para no volverte loca durante el tiempo que dure el aislamiento, es muy importante que organicen esta nueva dinámica en familia donde todos estarán en casa 24/7. Definan tareas domésticas donde cada uno participe, horarios de estudio, tiempo para jugar, ver televisión… Dale un orden a las diferentes actividades del día para armar una nueva rutina, aunque sea algo más flexible.
La rutina es una excelente forma de dar normalidad a este inusual escenario social y de disminuir los niveles de incertidumbre.
Aprende con ellos
Aunque estemos acostumbradas a enseñarlas cosas a ellos, hay tanto que nuestros hijos nos enseñan día a día. Aprovecha al máximo este período con ellos para conversar más, para discutir ideas, profundizar en sus sueños y miedos. Estas instancias de crisis son ideales para crear nuevas dinámicas, aprender de ellas y crecer juntos. Este virus nos obligó a reencontrarnos, haz de eso un hábito.
Establece y respeta tu espacio personal
Al no haber un quiebre entre el espacio personal y laboral, y al no contar con la ayuda de alguien más para cuidar a los niños, la demanda de atención y tiempo se puede volver agotadora… especialmente para quienes tienen que trabajar desde casa. Por eso es muy importante organizarse y respetar los tiempos juntos, pero también los momentos en que cada uno necesita tranquilidad, ya sea para trabajar o simplemente para descansar.
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CORONAVIRUS: CÓMO APROVECHAR POSITIVAMENTE ESTE TIEMPO EN CASA
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