Probablemente has escuchado hablar de la crisis de los 50. Esa etapa durante la cual muchas personas se cuestionan por primera vez las decisiones más importantes de su vida y, en algunos casos el balance no es positivo. Los medios y la cultura popular han caricaturizado a quienes viven esta crisis existencial como hombres que comienzan a buscar parejas mucho más jóvenes y mujeres que a través de las compras, los cambios de look o incluso la cirugía buscan aferrarse de manera nociva a la juventud que sienten que han perdido. Pero, además de esta crisis de mediana edad, existen otras etapas de la vida que pueden resultar desestabilizadoras y derivar en una crisis. Una de las más importantes es aquella que las personas viven entre los 25 y 35 años y que en inglés se conoce como el Quarter Life Crisis o la Crisis de los 30.
Las personas cuentan hoy con más libertades y opciones que nunca antes. E incluso cuando pudiese parecer contra intuitivo, toda esta libertad puede generar en algunos mucho estrés. Sobre todo en la juventud cuando no hay claridad respecto del rumbo que queremos seguir y, por ende, dar cualquier paso, o tomar cualquier tipo de decisión respecto a nuestras vidas puede volverse un acto tremendamente abrumador.
Cuando lo cuestionamos todo
El concepto de la crisis del cuarto de vida comenzó a utilizarse a principios del nuevo milenio para dar cuenta de una problemática que hasta entonces, era poco común. Las autoras norteamericanas Alexandra Robbins y Abby Wilner publicaron el libro Quarter Life Crisis para caracterizar este fenómeno que estaba afectando a jóvenes y generando situaciones desestabilizadoras en lo emocional, laboral y afectivo.
A partir de una serie de encuestas y estudios, las especialistas acuñaron el concepto de la crisis del cuarto de vida con el objetivo de describir lo problemática que puede resultar la transición desde la juventud hacia la adultez. Definieron esta crisis como “un estado de pánico producido por el sentimiento de pérdida de la juventud y la incertidumbre que esto trae consigo”.
Navegar la tormenta
Hacerle el quite, ignorar o cerrar los ojos ante los cuestionamientos o la incetidumbre que puede comenzar a generarse durante esta etapa de la vida es una de las peores formas de enfrentar la crisis del cuarto de vida. Lo único que logramos con la evasión es dejar el problema para más adelante lo que, probablemente, resulte en una crisis que se producirá en una etapa más avanzada de la vida y que puede llegar a ser todavía más profunda.
La clave para navegar de manera exitosa esta —y cualquier otra etapa de la vida— está en el autoconocimiento y la reflexión. Ser capaces de observarnos y decidir de forma consciente qué es lo que realmente nos hace felices es fundamental para hacer frente a la Crisis del cuarto de vida, de los 50 años o cualquier otra.
El Coaching Integral es una herramienta muy poderosa cuando se trata de aprender más sobre nosotras mismas. Nos abre una puerta hacia el interior y nos da un espacio seguro para preguntarnos cosas que quizás nunca antes nos habíamos planteado.
A través de las sesiones de Coaching Integral te entrego herramientas de autoconocimiento que te van a servir el resto de tu vida. Se trata de un enfoque holístico que abarca de forma amplia todo lo que somos, te permite re encontrarte contigo misma si sientes que has perdido el rumbo y de esa forma, aumenta tu poder personal.
Te invito a explorar más sobre ti misma a través de mis sesiones de Coaching Integral para que descubras quién eres realmente, hacia dónde quieres ir y cómo llegar a esos objetivos.
Suscríbete a nuestro newsletter y entérate antes que todas sobre los últimos tips de moda y estilo, mejores productos y consejos de belleza, junto a mis artículos y reflexiones sobre crecimiento personal para lograr una vida más plena y tener a tu alcance todo lo que necesitas para aumentar tu confianza personal
¿Qué mejor que tener en tu correo y GRATIS los mejores artículos?
Te espero en mis redes donde podrás aprender muchos consejos más!
CONOCE ESTOS 4 ESTILOS DE APEGO Y CÓMO IMPACTAN NUESTRAS RELACIONES PERSONALES
Copyright © 2023 Effortless Chic – María Paz Blanco. All rights reserved. Prohibida toda reproducción parcial o total de este material. Imágenes cortesía Pinterest o banco de imagen Unsplash. Todo el contenido de este sitio respeta y busca no infringir las leyes de propiedad intelectual, tampoco es usado con fines comerciales, sino de entretenimiento. En caso de que se encuentre o considere que un artículo está violando las leyes de propiedad intelectual, dar a aviso a mariapaz@mpblanco.com para poder inmediatamente corregirlo. Todo el contenido publicado es u original o reproducido bajo la licencia Creative Commons con permiso de reproducción. Si eres el autor original de alguna de estas fotos o lo conoces, por favor contáctanos.