Así como eres amable con las otras personas, ¿dedicas tiempo a cuidarte todos los días? Aquí te damos algunos tips para lograrlo y que cultives tu amor propio.
Lo más importante es que te entregues amor por medio de acciones que te hagan sentir bien, ¡sin duda será el mejor tiempo invertido! Si no sabes por qué partir, aquí te dejamos algunas ideas para que puedas hacerlas parte de tu rutina.
1. REGÁLATE COSAS O EXPERIENCIAS LINDAS.
¡No olvides consentirte de vez en cuando! Puedes comprarte algo que te gustó, cocinar tu plato favorito, planificar ese viaje que siempre quisiste hacer, inscribirte en algún taller de eso que mueres por aprender, entre muchas otras cosas. ¡Sé creativa!
2. HÁBLATE CON AMOR.
Sobre todo si tuviste algún problema o alguna cosa no resultó como esperabas, háblate con amabilidad y comprensión siempre. Por ejemplo: “Me equivoqué, pero no importa, lo resolveré”, “Soy muy bueno en esto”, “Soy capaz de lograr mis metas”. ¡Cuando sientas que todo anda mal, dale el vuelvo positivo con amor!
3. TIEMPO DE CALIDAD.
Las rutinas nos pueden hacer entrar en un loop, en el que no queda tiempo para nosotras. Siempre dedica tiempo para ti, aunque te cueste, como por ejemplo, para que puedas ver una película o serie favorita, hacer ejercicio, leer, meditar, salir a caminar, entre otras cosas que te hagan sentir bien.
4. ENTREGAR ALGO A LOS DEMÁS.
Dar te hará sentir bien, puedes ayudar a algún ser querido que lo necesite o apoyar alguna causa en la que estés interesada, como por ejemplo, fundaciones de abuelitos, niños o mascotas. También puedes hacer algo por los demás que te haga sentir bien, como donar ropa o crear conciencia por algún tema de tu interés.
5. CUIDA TU CUERPO.
Dedica tiempo para tu rutina de cuidado, usa cremas o mascarillas que te hagan sentir bien, elige aromas relajantes. Toma un baño de tina sin apuro, prende una vela, abrázate, hazte cariño.
Pequeñas acciones como éstas ayudarán a cuidarte y entregarte amor propio todos los días. ¿Comenzarás a practicarlas? Recuerda que en el libro de María Paz Blanco, “El Poder de Quererte”, encuentras muchos más consejos para avanzar en el camino del amor propio.
Este artículo es solo para fines de entretenimiento e información. No reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Si tienes preocupaciones sobre tu salud, recuerda siempre pedir ayuda y consultar a un profesional calificado antes de tomar cualquier acción basada en la información proporcionada en este artículo.
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