«Comienza hoy a construir tu vida como siempre has deseado vivirla»
Los procesos de coaching individual son una maravillosa instancia que te permitirá expandir tu crecimiento personal y trabajar con dirección, enfoque y compromiso en el logro de tus objetivos personales, profesionales o en cualquier área de tu vida. Para mí es una manera de acompañar a otras personas desde la asertividad, presencia, escucha activa y la amplitud de consciencia.
Te invito a que comiences el camino más apasionante de tu vida: El camino a trabajar en convertirte en tu mejor compañía.
El ajetreado ritmo de vida actual deja poco espacio para la reflexión, la pausa y el crecimiento personal. Lamentablemente, esta desconexión impacta negativamente en nuestra salud emocional o sin darnos cuenta nos está privando de vivir una vida más plena, con más sentido, dicha y propósito. Hoy más que nunca, hacer un espacio para el trabajo personal es sumamente necesario ya que no sólo eleva tus niveles de bienestar en el presente, sino que es también es una inversión para tu bienestar futuro (y también lo es para quienes más te importan) .
A través de estas sesiones de Coaching de Vida «uno a uno» junto a mí, quiero brindarte ese espacio seguro y las herramientas necesarias para que comiences a conectar o re-conectar contigo misma, con tus sueños, tus objetivos, tu poder personal y empieces a ser la maestra y arquitecta de tu vida. Porque sí, nuestra realidad actual, muchas veces es reflejo de nuestro mundo interior.
Yo como Psicóloga y además como Life Coach Certificada por la ICF, combino ambas disciplinas para lograr un acompañamiento de manera integral, pero siempre desde la arista del Coaching y no desde la Psicoterapia, dando paso así a un enfoque único y transformador, donde a través de distintas estrategias basadas en la Psicología Positiva, el Life Coaching y también la espiritualidad, en cada sesión irás teniendo mayor consciencia, una nueva perspectiva más enriquecedora o simplemente el poder de la escucha activa, para ir paso a paso (y no poco a poco) haciendo de tus sueños ahora metas u objetivos concretos o transformando tus aparentes debilidades, ahora en fortalezas y áreas de superación.
En términos simples, la diferencia principal es que la Psicoterapia se enfoca en diagnosticar y tratar una patología, en cambio el Coaching se centra en expandir tu desarrollo personal a través de lograr una mayor amplitud de conciencia respecto al tema, verlo desde una nueva perspectiva y avanzar con el logro de tareas y objetivos en cada sesión. En la primera, te relacionas con tu Psicólogo como paciente, en cambio en el Coaching te relacionas con tu coach como «Coachee» o cliente.
Mi metodología se basa en el Coaching para el Desarrollo y Bienestar Personal, a través del autoconocimiento para lograr una adecuada gestión emocional, autoaceptación y fortalecimiento de la propia valía, junto a acompañar procesos de cambio y transformación personal, orientación de vida o relaciones personales, donde te invito a abandonar la zona de confort para poder entrar a la zona de posibilidades y logro de metas y objetivos.
Sin acción no hay cambio. Y sin cambios no hay mejoras. Para ello, siempre se finaliza la sesión con tareas u objetivos importantes por cumplir y que son requisito clave para la sesión siguiente. De esta manera avanzas con enfoque y disciplina, pero también con guía y compañía en tu desarrollo y crecimiento.
En el proceso y por medio de la conversación, los ejercicios y las herramientas entregadas, descubrirás por ti misma qué es realmente importante para ti y a través de tu propio ritmo – con avances y retrocesos – sentirás tu progreso y el bienestar y la libertad de hacerte cargo y responsable de tu propia vida.
Comienza a conectar desde el gozo y la plenitud y no desde la limitación y el deber. Finalmente tu bienestar y paz mental son lo más importante.
Aprovecha esta necesaria pausa personal de autocuidado y transformación para empezar a convertirte hoy en tu mejor proyecto ¡Vamos juntas! Yo te acompaño.
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