Coaching y Psicología

La “partidura” de tu pelo habla sobre ti.

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Conoce cómo la partidura de tu pelo revela importantes aspectos de tu personalidad.     Insólito, pero cierto. La forma de peinarse de cada persona que a primera vista parece un detalle sin importancia, tiene un significado oculto y marca de forma inequívoca el potencial de ella y su éxito en la vida. A los 7 segundos que nuestro cerebro tarda en crear la primera impresión,  los…

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Acerca de las Preocupaciones: Las sabias reflexiones del Dalai Lama. 

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Hoy quiero compartir una breve y maravillosa carta del Dalai Lama que nos permitirá tomar conciencia y por tanto mayor control acerca del rol que juegan las preocupaciones y los pensamientos perturbadores en nuestra vida.  Partamos de la premisa que actualmente hay cada vez más aceptación, así como una creciente evidencia científica, que confirma la gran conexión entre la felicidad y nuestros estados mentales. Existencia…

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Mis mejores consejos y reflexiones para comenzar este 2017.

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Cuando se acerca el fin de año es inevitable no dejar de reflexionar acerca de qué hemos aprendido, qué pudiéramos haber hecho mejor, qué queremos lograr en este nuevo año y dejar atrás del que recién se va. Si bien la reflexión es un paso importante previo para realizar los cambios, ya que nos da la claridad y la conciencia de las situaciones, la clave…

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Life Coach: Hoy es el minuto para ser feliz!

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Sorprendentemente quienes más restringimos nuestro crecimiento personal somos nosotras mismas, ya sea por miedo al fracaso, a salir de nuestra zona de confort o simplemente porque no confiamos en nuestras capacidades.   Pocas personas tienen el privilegio de decir que “hacen lo que aman”. Y por supuesto, no siempre es fácil hacer lo que realmente queremos. El trabajo, las obligaciones familiares, las deudas, la estabilidad económica, la…

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El Secreto del Pensamiento Positivo: Atrae lo que realmente quieres en tu vida.

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“Cambia tu actitud y cambiará tu vida”; Puede parecer una frase “trivial”, pero la verdad es que es absolutamente cierta y determina en gran forma nuestra calidad de vida y satisfacción personal. El pensamiento positivo no sólo nos ayuda a combatir la ansiedad, el estrés, el sentir miedo al fracaso, el victimismo o el perfeccionismo… En fin los beneficios son muchos, pero además de estos…

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La importancia de fomentar una autoestima positiva desde la infancia.

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Observa este emocionante video y únete a esta linda iniciativa de Dove y ONU Mujeres #EnseñaAutoestima que potencia la importancia de la “belleza real” de las mujeres desde pequeñitas a fin de romper con los estereotipos de la mujer ideal y apoyar a que la próxima generación de mujeres desarrolle una imagen positiva de sí mismas, consolidando su autoestima y desarrollando todo su potencial.     El 36% de…

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Aumento de sueldo… Cuándo y cómo? Todo lo que necesitas saber, aquí!

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Mis 7 claves para pedir un aumento de sueldo de manera correcta   Me atrevo a decir que esta es una de la preguntas más recurrentes de muchas de mis clientas en sesiones de coaching ejecutivo  y que también me tocó vivir personalmente cuando trabajaba en el mundo corporativo como gerente de desarrollo y talento. Y la verdad es que está muy alejada a ser…

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Mi nueva columna en Caras.cl: “La Imagen Personal como Herramienta de Cambio”.

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Hoy es un día especial… Se acerca la noche de Navidad y por lo mismo me parece importante darse un tiempo para reflexionar y abarcar también la importancia de la espiritualidad en nuestras vidas. Aunque muchos no lo crean, la imagen personal sí puede ser vista desde un enfoque con sentido. Y con esto me refiero a una mirada holística, que abarque una esfera más…

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Elige sentirte linda todos los días, siempre.

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Sentirse linda está en uno y sin duda es una elección personal. A quienes he tenido el gusto de atender en mis consultorías de imagen pueden dar fe que es así y es uno de mis principales objetivos en cada una de las sesiones; mirarnos buscando nuestros puntos fuertes, queriéndonos y aceptándonos. Muy en la línea de lo anterior es la nueva campaña de Dove…

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