Lifestyle

Quejarse menos nos hace más felices. Haz la prueba!

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Para ser felices, valorar y disfrutar todo lo que tenemos, debemos dejar de lado nuestros inconformismos y quejas. Quejarse, además de hacernos pasar un mal rato, nos estanca, nada ganamos o solucionamos con ella.   Resulta más fácil quejarse en lugar de resolver un problema. Pero adaptar una actitud más positiva y obligarse a poner fin a tus quejas ¡es posible!       Dejar de quejarse tiene beneficios claros. Por un…

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Alimentación saludable: Diet o Light… Qué opción elegir?

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Estos conceptos generalmente se confunden, pero tienen objetivos distintos.  Conoce cuál usar de acuerdo a tu alimentación.     Muchas veces cuando vamos al supermercado debemos decidir si llevamos un producto diet o light. Si bien contamos con una amplia variedad de alimentos de ambos tipos, es importante saber cuál de ellos es el que mejor se adapta a lo que necesitamos. La Dra. Eliana…

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Todas merecemos un tiempo de relax.

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¿A quien de ustedes no le ha pasado? Muchas veces sentimos que vivimos para trabajar, que tenemos poco tiempo para disfrutar lo importante en nuestra vida o que estamos muy cansadas para realizar actividades fuera de la rutina. Las preocupaciones muchas veces no nos dejan dormir bien, nos desvelamos, nos sentimos presionadas por los mil roles que tenemos que cumplir, no tenemos tiempo para hacer…

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Entrena gratis con NTC de Nike!

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A partir del pasado sábado 1 de julio, las nuevas sesiones de entrenamiento NTC abiertas a todo público y gratuitas! se estarán desarrollando en el gimnasio KO Urban Detox Center, ubicado en Av. Presidente Riesco 3314, Las Condes. Para poder participar en los entrenamientos, solo bastará inscribirse en la clase deseada, a través del sitio web www.nike.com/santiago, y asistir con toda la energía y motivación para…

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Para todas las mamás, no se pierdan lo nuevo de Bambino.

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La nueva colección 2017 está compuesta de la Colección Classic, Colección Modern, Colección Muselina y Colección Disney by Bambino. “Estas cuatro colecciones se caracterizan por sus novedosas propuestas, telas y diseños, además de incluir una línea de accesorios con mochilas de paseos, patatillas y mudador impermeable unisex”, todo lo que las mamás necesitamos para nuestras guaguas.   En Bambino también podrás encontrar un regalo especial…

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LA FORZA ATHLETICA, LA NUEVA MARCA DE ROPA PARA MUJERES ACTIVAS.

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La Forza Athletica es una empresa de ropa deportiva funcional para mujeres que llegó a Chile Junio 2016. Inspirada por el estilo de vida activa de las costas de California, la colección ofrece la mejor variedad de la moda Activewear, con telas de alta tecnología y Eco-Friendly. Fusionando conceptos de deporte y estilo, “Sport Luxe”, La Forza puede ser usada tanto de día como de…

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9 Cosas Que Aprendemos Las Mujeres Cuyas Madres Son Fuertes y cariñosas. 

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A continuación y en el día de la madre quiero compartir con ustedes una breve y potente reflexión sobre la importancia y el legado que transmiten las mamás fuertes y cariñosas.  1. Aprendes el valor de la independencia. No necesitas siempre a un hombre que te venga a rescatar ni a proteger, aprendiste esto por el ejemplo de tu madre, quién te mostró que uno…

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Maternidad: Los beneficios de envolver a tu guagua o “swaddling”.

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¿Has escuchado sobre el Swaddling? La traducción al español de esta palabra es “envolver” y se ha hecho muy popular en los últimos años ya que se ha recuperado la práctica de envolver al bebé con una sabanita o una manta debido a los increíbles beneficios que proporciona al recién nacido o a bebés pequeños, como por ejemplo uno de ellos es inducir un mejor…

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Para Vivir Feliz, Toma Las Dificultades de la Vida Como Aprendizajes, no Como Problemas. 

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La vida es para aprender, todo el tiempo estamos aprendiendo y de hecho, los problemas sirven para demostrar lo que sabemos; Cómo los resolvemos? Qué recursos necesitamos? Qué acciones debo seguir?… en fin, los problemas nos obligan llevar a la práctica y poner en marcha nuestros conocimientos.  Lo que sabemos siempre permanecerá con nosotros, los problemas un día estarán y luego desaparecerán. Tu saber y…

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Mis 10 tips para mantenerte linda después del embarazo.

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El día de hoy y a petición de muchas de ustedes quiero compartir mis 10 mejores consejos para vernos y sentirnos más linda en el período post parto. Son tips súper simples y que la gran mayoría puede hacer, pero lo mejor es que sí son efectivos y cada uno de ellos contribuyen a que recuperemos nuestra confianza y nuestro cuerpo.  Sé que es un…

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